地球长寿之乡的秘v调查
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日本是经发辄国家，h民生zLqn高，他们的^均寿命也很高，男性ؓ七M五岁，女性ؓ七M八岁。不q，是不是生zL件越优越的地方，Z的寿命就高?q个也没有必然的联系。国际自然医学会曄宣布:厄瓜多尔的比班、欧z高加烦、巴基斯坦的|萨、中国新疆的南疆和广西的巴马瑶族自治Fؓ全球五大长寿之乡。这五大长寿之乡都没有处在经发辄地区，有的甚x非常贫困的山区、br />
中国的两个世界长寿之乡
p我们中国的两个世界长寿之乡吧，它们都属贫困山区，而一直作为国安Ҏ持的典型贫困县的巴马县，却高居世界长F村之首?990q?月全国第四次人日普查资料表明:巴马F十二万四千零四M三h中，七M岁以上的有七千五百二十三人，八M岁以上的老h有一千九百七十二人，癑ֲ以上的寿星有六M六h。每万h中就有三?ldquo;寿星，属世界l无仅有、/p>
q个现象真的非常有趣。也许，贫困q不L意味着偏僻落后、穷山恶水、愚昧疾病，贫困和长F有什么联pd?让我们深入到巴马地区看一看、/p>
巴马地区是D世闻名的n王国，^均v拔三百至六百cI**的塔云山达一千二百一十六c뀂境内峰峦叠嶂，怪石峥嵘，岩矌Ԍz地密布，Ş成星|棋布大大小的弄场数千个，y有千山万弄之称。年降水量一千六癄。暴雨一来土冲光，雨q天晴早ȝ。上世纪八Mq代以来，这一带大部h均纯收a在二癑օ以下，半C上的人尚未解x饱。在q种I山d，连基本的生存条仉有困难，q能长寿?
在巴马，最有名的C域和长寿之乡是西山乡。全乡总而积一百五十^方公里，耕地仅占一癑ֈ之二点八。h均口_一N五公斤。h均收入一癑օ十九元。据v大部分人尚未解x饱，q辑ֈ温饱的也不富裕、/p>
奇怪的是就在这一带多出寿星，据说在深山弄场里有，附近寨子里更多。长寿的人多不在׃，而是聚居于山下那些山间洼地的底部。一个几癑^方米的洼圎ͼ从洼底到山顶，往往有二三百c之差。大部山民，从小到老就同这些山山洼z伴。开门就见山，出门就爬坡，日耕，日落而归，a夜而宿。寨子里有一位壮族女寿星，名叫杨香，是q一N五岁。她曲着w体，匍匐走路，昑־有些营养不良，但坐卧吃喝自如，据v她一能吃两饭，用火麻油炒菜。她q有五个儿女，大nq过八M二岁，小儿子也有七M二岁。生z都能自理，q能n。据了解，一般百岁老h，从q幼p参加生n，每天闲不着，干zd辑֎M个小时以上。直到晚q_也能从事d的劳动。日子过得基木够吃，生活水^一般处于全省^均线之下，属于囎ͼ同发辑֜区比，差距甚大。长寿老hZh善良，待人热忱，性格随和，不大喜大悲，或伤神动怒，甚至遇重大刺Ȁ，也是泰然处之、/p>
在这贫困、封闭、交通不便，但是宁静、幽雅、山清水U的石林洞乡，M玉米、黄豆，q有U薯、水E豌豆、小c뀁火麏芭l等食用作物，菜cL南瓜苗、南瓜、黄瓜、竹W、苦马菜、红启嫩叶。食油常用火d沏Va茶子沏V黄豆a。这里值得特别一提的火麻子与火麻沏V壮民们介绍，用火麻子喂鸡，蛋大，黄U，味道鲜美。火La吃了养n。具有关专家化验，火d含有沚w、亚麻酸、亚钠酸{多U营ȝ质和微量元素，且易溶解于_FZh体吸Ӟh很强的抗衰老功能。当CZ_的玉米，富含维生素B1、维生素E和胡萝卜y，营养价g高于其他产地。壮、瑶和汉民们q喜Ƣ喝用当地粮食酿造的一U土酒、用名贵中药蛤蛤泡制的蛤蛤酒{补品。至于它们同长寿的关p还有待q一步探y。由于长期困、封闭，当地人民q着青茶淡饭一杯酒的简朴生zⷼ吃大鱼大肉，更不暴吃，痜ݥ，一场欢喜一场愁，这亜݃是长寿所忌讳的、/p>
除此之外，山区气温低，云雨多，利于避暐林木q，空气洁净:气压低，可增Zh体呼吸功Ҋ日照y外U强，又可ؓI气消毒杀菌，且ؓZ提供天然l生yD;其是山地多瀑布、喷泉、雷雨和闪电，ɽI气늦，而Ş成有长寿y?rdquo;之称的负d{。在巴马一带，q些基木?ldquo;长寿条g都具备、/p>
除此之外，健L生活方式和放杄心态恐怕也是h们普遍高寿的重要原因。比起嘈杂的城市，这里除了鸡犬之声ⷼ壮族男女Ҏ，听不到高音喇叭的嚎叫和机器车辆的蘪鸣，更没有现代工业的污染?ldquo;文明C会的种U公害与弊痮。h们而忘苦，困而忘忧，越U尘，与世无争?ldquo;世外桃源式的生态环境，和谐的h事关pⷼ有劳有逸的生活节奏，岂不促qn心健P人当然活得快乐长久了!
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